о нас

контакты

Физкультурно-оздоровительный комплекс Адреналин

Курганинск

Абонементы
направления
тренеры

Контакты

Адрес

Курганинск, ул. Матросова, 157

Режим работы

Пн-Сб
08:00 — 22:00
ВС — выходной

Направления клуба

В «Адреналине» мы объединили фитнес, восстановление и заботу о здоровье в единую систему. Выбирайте направление под свои цели: тренировки для силы и выносливости, групповые программы, единоборства, реабилитацию или оздоровительные занятия под контролем специалистов. 

  • Тренажерный зал
  • Кардиозона
  • Зона силовых видов спорта
  • Зал ЛФК и растяжки
  • Зал единовборств
  • Зона групповых тренировок
подробнее
Kurganinsk_GYM
  • Степ-аэробика
  • Джампинг-фитнес
  • Пилатес
  • Танцевальная аэробика
подробнее
Kurganinsk_Pilates
  • Ударно-волновая терапия
  • Высокоинтенсивная импульсная  магнитотерапия, SIS-терапия
  • HILT-терапия
  • Ультразвуковая терапия
  • Массаж
  • Лечебная физическая 
    культура
подробнее
Kurganinsk_Zdorovie
  • Фитнес дома
  • Фитнес в клубе 
  • Подготовка к спортивным соревнованиям
  • Индивидуальный план питания
  • Индивидуальный план тренировок
подробнее
Online_TAB

Комфортные зоны для тренировок

ЗОНА
ЛФК

Зона групповых
тренировок

Зона
свободных весов

Зона
единоборств

Карты в этом клубе

1 тренировка в тренажерном зале

400 ₽

Выбрать абонемент

1 тренировка с инструктором по абонементу в тренажерном зале

650 ₽

Выбрать абонемент

1 тренировка с инструктором без абонемента

1 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 4 недели

2 600 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 3 месяца

7 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 6 месяцев

12 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 12 месяцев

20 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

8 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 4 недели с заморозкой

10 000 ₽

Выбрать абонемент

Составление индивидуального плана питания

2 500 ₽

Выбрать абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

2 500 ₽

Выбрать абонемент

Джампинг на батутах 1 тренировка

500 ₽

Выбрать абонемент

Джампинг на батутах 9 тренировок

3 000 ₽

Выбрать абонемент

Джампинг на батутах 13 тренировок

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Степ-аэробика 1 тренировка

500 ₽

Выбрать абонемент

Степ-аэробика 13 тренировок

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Пилатес 1 тренировка

500 ₽

Выбрать абонемент

Пилатес 9 тренировок

3 000 ₽

Выбрать абонемент

Пилатес 13 тренировок

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Танцевальная аэробика 1 тренировка

400 ₽

Выбрать абонемент

Танцевальная аэробика 13 тренировок

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Центр здоровья позвоночника, суставов и осанки

Адаптивная физкультура 1 тренировка

1 ₽

Выбрать абонемент

Адаптивная физкультура 13 тренировок

8 000 ₽

Выбрать абонемент

Массаж классический 1 сеанс

1 700 ₽

Выбрать абонемент

Лимфодренажный массаж 1 сеанс

1 900 ₽

Выбрать абонемент

Релаксационный массаж 1 сеанс

2 000 ₽

Выбрать абонемент

Антицеллюлитный массаж 1 сеанс

2 200 ₽

Выбрать абонемент

Массаж шейно-воротниковой зоны 1 сеанс

800 ₽

Выбрать абонемент

Массаж спины 1 сеанс

1 000 ₽

Выбрать абонемент

Массаж спина + ноги 1 сеанс

1 300 ₽

Выбрать абонемент

Ударно-волновая терапия 1 зона

1 500 ₽

Выбрать абонемент

Ударно-волновая терапия 2 зоны

2 500 ₽

Выбрать абонемент

Ударно-волновая терапия 3 зоны

3 500 ₽

Выбрать абонемент

Высокоинтенсивный магнит 15 минут

1 500 ₽

Выбрать абонемент

Высокоинтенсивный магнит 30 минут

2 500 ₽

Выбрать абонемент

Диодная лазеротерапия 1 сеанс

500 ₽

Выбрать абонемент

Ультрозвуковая терапия 1 сеанс

500 ₽

Выбрать абонемент

Комплекс физиотерапевтических процедур 1 зона

15 000 ₽

Выбрать абонемент

Комплекс физиотерапевтических процедур несколько зон

25 000 ₽

Выбрать абонемент

Адреналин Онлайн

Фитнес дома с сопровождением

8 000 ₽

Выбрать программу

Фитнес дома: тренировки + питание

6 000 ₽

Выбрать программу

Адреналин-Light

6 000 ₽

Выбрать программу

Адреналин-Smart

8 000 ₽

Выбрать программу

Адреналин-Plus

15 000 ₽

Выбрать программу

Подготовка к спортивным соревнованиям

15 000 ₽

Выбрать программу

Составление индивидуального плана питания

2 500 ₽

Выбрать программу

Составление индивидуального плана тренировок

2 500 ₽

Выбрать программу

1 тренировка в тренажерном зале

Познакомьтесь с атмосферой «Адреналин-GYM». В вашем распоряжении профессиональные тренажёры, зона свободных весов, кардиозона и залы для различных направлений тренировок. Отличный вариант, чтобы оценить клуб и начать путь к своей цели уже сегодня.

купить абонемент

1 тренировка с инструктором по абонементу в тренажерном зале

Получите профессиональное сопровождение во время тренировки. Инструктор поможет освоить правильную технику упражнений, подобрать оптимальную нагрузку и сделать занятия более результативными. Отличный способ уверенно двигаться к своей цели и избежать распространённых ошибок.

купить абонемент

1 тренировка с инструктором без абонемента

Индивидуальная тренировка под руководством опытного инструктора. Тренер оценит ваш уровень подготовки, поможет освоить технику упражнений и подберёт нагрузку с учётом ваших целей. Отличный вариант для первого знакомства с клубом и начала тренировок с максимальной пользой.

купить абонемент

Безлимит на 4 недели

Посещайте клуб в удобное время и тренируйтесь столько, сколько необходимо для достижения результата. Полный доступ к основным тренировочным зонам и атмосфера, которая мотивирует становиться лучше с каждым днём.

купить абонемент

Безлимит на 3 месяца

Безлимитный доступ ко всем тренировочным зонам клуба поможет заниматься регулярно, набирать форму и уверенно двигаться к своим спортивным целям.

купить абонемент

Безлимит на 6 месяцев

Посещайте клуб в удобное время, тренируйтесь в комфортной атмосфере и шаг за шагом становитесь сильнее, выносливее и увереннее в себе.

купить абонемент

Безлимит на 12 месяцев

Полный доступ ко всем тренировочным зонам клуба для тех, кто выбирает стабильный прогресс, здоровье и результат на долгую перспективу.

купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

В течение 4 недель вы получаете безлимитный доступ ко всем тренировочным зонам клуба и 13 занятий под руководством инструктора. Тренер поможет освоить правильную технику упражнений, подобрать нагрузку и выстроить эффективный путь к вашей цели.

купить абонемент

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Тренируйтесь без ограничений и сохраняйте уверенность, что при необходимости сможете воспользоваться заморозкой абонемента. Это удобно, если вас ждёт поездка, командировка или временная пауза в тренировках.

купить абонемент

Составление индивидуального плана питания

Рацион, разработанный специально под ваши цели и особенности организма. План питания составляется с учетом вашего образа жизни, уровня физической активности, состояния здоровья и поставленных задач.

Независимо от того, хотите вы снизить вес, набрать мышечную массу или поддерживать текущую форму, вы получите понятные и практичные рекомендации для достижения результата.

купить абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

Тренируйтесь по программе, созданной именно для вас. Индивидуальный план поможет избежать хаотичных тренировок и сосредоточиться на том, что действительно работает.

Мы подберем упражнения, определим оптимальную нагрузку и выстроим тренировочный процесс под ваши цели: снижение веса, набор мышечной массы, улучшение физической формы или подготовку к соревнованиям.

купить абонемент

Джампинг на батутах 1 тренировка

Одна тренировка, которая подарит максимум эмоций и пользы. Джампинг помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и поддерживать отличную физическую форму.

Благодаря специальным мини-батутам нагрузка на суставы остается более комфортной, а каждая тренировка проходит легко, динамично и увлекательно.

купить абонемент

Джампинг на батутах 9 тренировок

9 шагов к лучшей физической форме. Регулярные тренировки на мини-батутах помогают эффективно расходовать калории, развивать координацию, укреплять мышцы и поддерживать высокий уровень активности.

Отличный выбор для тех, кто хочет получать результат и удовольствие от каждой тренировки.

купить абонемент

Джампинг на батутах 13 тренировок

Больше тренировок — больше энергии и заметнее результат. Абонемент на 13 занятий поможет укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить координацию и сделать тренировки регулярной частью вашей жизни.

Занимайтесь под руководством тренера, заряжайтесь позитивом и двигайтесь к своим целям в комфортной атмосфере.

купить абонемент

Степ-аэробика 1 тренировка

Одна тренировка, которая зарядит энергией и поможет сделать первый шаг к отличной форме. Степ-аэробика объединяет кардионагрузку и силовые элементы, помогая укреплять тело, поддерживать здоровый вес и получать удовольствие от каждой тренировки.

купить абонемент

Степ-аэробика 13 тренировок

Регулярная степ-аэробика помогает активно расходовать калории, укреплять мышцы ног и корпуса, развивать выносливость и поддерживать отличную физическую форму.

Динамичная музыка и атмосфера группы делают каждое занятие эффективным и увлекательным.

купить абонемент

Пилатес 1 тренировка

Познакомьтесь с направлением, которое помогает укреплять тело через осознанное движение. Пилатес развивает глубокие мышцы, улучшает осанку, гибкость и координацию.

Тренировка проходит в комфортном темпе без ударных нагрузок и подходит для любого уровня подготовки.

купить абонемент

Пилатес 9 тренировок

Регулярные занятия для здоровья позвоночника, красивой осанки и свободы движений. Абонемент на 9 тренировок поможет укрепить глубокие мышцы, улучшить гибкость, развить координацию и снизить уровень повседневного напряжения.

Отличный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя лучше и заботиться о своем здоровье.

купить абонемент

Пилатес 13 тренировок

Максимум пользы для здоровья, осанки и качества движения. Абонемент на 13 тренировок поможет укрепить глубокие мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов, сформировать правильную осанку и сделать тело более сильным и сбалансированным.

Регулярные занятия позволяют получить заметный и устойчивый результат.

купить абонемент

Танцевальная аэробика 1 тренировка

Сделайте первый шаг к активному и здоровому образу жизни. Аэробика сочетает динамичные движения, кардионагрузку и упражнения для всего тела.

Тренировка помогает повысить выносливость, укрепить мышцы, улучшить координацию и зарядиться энергией на весь день.

купить абонемент

Танцевальная аэробика 13 тренировок

13 тренировок для тех, кто хочет чувствовать себя энергичнее каждый день. Регулярная аэробика помогает поддерживать здоровый вес, развивать выносливость, улучшать общее самочувствие и получать заряд положительных эмоций от каждой тренировки.

Отличный выбор для активного образа жизни и заботы о своем здоровье.

купить абонемент

Адаптивная физкультура 1 тренировка

Безопасная физическая активность с учетом индивидуальных особенностей организма. Занятие направлено на улучшение подвижности, укрепление мышц, развитие координации и общее оздоровление.

Программа подбирается с учетом уровня подготовки, состояния здоровья и ваших целей.

купить абонемент

Адаптивная физкультура 13 тренировок

13 тренировок на пути к лучшему самочувствию и активной жизни. Регулярные занятия адаптивной физкультурой помогают безопасно увеличивать физическую активность, укреплять организм, улучшать осанку и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.

Отличный выбор для восстановления, профилактики и общего оздоровления.

купить абонемент

Массаж классический 1 сеанс

Эффективный способ снять напряжение, восстановить силы и улучшить самочувствие. Классический массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить чувство усталости и вернуть телу ощущение легкости после физических нагрузок или напряженного дня.

купить абонемент

Лимфодренажный массаж 1 сеанс

Легкость, восстановление и забота о вашем организме. Лимфодренажный массаж помогает улучшить лимфоток и кровообращение, уменьшить отечность, снять чувство тяжести и поддержать естественные процессы восстановления организма.

купить абонемент

Релаксационный массаж 1 сеанс

Время для полноценного отдыха и восстановления. Релаксационный массаж помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, расслабить мышцы и восстановить внутренний баланс.

Процедура способствует улучшению самочувствия и помогает отвлечься от повседневной суеты.

купить абонемент

Антицеллюлитный массаж 1 сеанс

Комплексное воздействие для красоты, тонуса и уверенности в себе. Антицеллюлитный массаж помогает улучшить микроциркуляцию, повысить тонус кожи и поддержать естественные обменные процессы в тканях.

Процедура способствует улучшению внешнего вида проблемных зон и помогает сделать контуры тела более подтянутыми.

купить абонемент

Массаж шейно-воротниковой зоны 1 сеанс

Эффективное решение для тех, кто много времени проводит за компьютером, за рулем или испытывает регулярное напряжение в области шеи и плеч.

Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить чувство скованности, возвращая комфорт и легкость движений.

купить абонемент

Массаж спины 1 сеанс

Снимите напряжение и верните спине ощущение легкости. Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт, вызванный сидячей работой, физическими нагрузками или длительным напряжением.

купить абонемент

Массаж спина + ноги 1 сеанс

Комплексное восстановление для всего тела. Массаж спины и ног помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить чувство усталости после физических нагрузок или активного дня. Процедура способствует расслаблению, восстановлению сил и улучшению общего самочувствия.

купить абонемент

Ударно-волновая терапия 1 зона

Современная физиотерапевтическая процедура для уменьшения боли и восстановления подвижности. Воздействие акустических волн помогает улучшить кровообращение, активизировать восстановительные процессы и снизить дискомфорт в проблемной зоне.

купить абонемент

Ударно-волновая терапия 2 зоны

Комплексное воздействие сразу на две проблемные зоны. Процедура помогает уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и активизировать восстановительные процессы в тканях. Подходит для случаев, когда дискомфорт или ограничения подвижности затрагивают несколько областей тела.

купить абонемент

Ударно-волновая терапия 3 зоны

Комплексная проработка нескольких проблемных зон за одну процедуру. Ударно-волновая терапия помогает уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и активизировать естественные процессы восстановления тканей. Подходит при комплексных проблемах опорно-двигательного аппарата, когда требуется воздействие сразу на несколько участков тела.

купить абонемент

Высокоинтенсивный магнит 15 минут

Современная физиотерапевтическая процедура для уменьшения боли и восстановления подвижности. Высокоинтенсивное магнитное поле воздействует на мышцы, суставы и мягкие ткани, помогая снять напряжение, улучшить кровообращение и активизировать естественные процессы восстановления организма.

купить абонемент

Высокоинтенсивный магнит 30 минут

Продолжительная процедура для комплексного воздействия на проблемные зоны. SIS-терапия помогает уменьшить болевые ощущения, снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и поддержать естественные процессы восстановления тканей. Более длительное воздействие позволяет глубже проработать проблемную область и повысить эффективность курса.

купить абонемент

Диодная лазеротерапия 1 сеанс

Современная физиотерапевтическая процедура для уменьшения боли и ускорения восстановления тканей. Высокоинтенсивное лазерное воздействие помогает улучшить микроциркуляцию, снизить воспаление и активизировать естественные процессы восстановления в мышцах, связках и суставах.

купить абонемент

Ультрозвуковая терапия 1 сеанс

Современная физиотерапевтическая процедура для уменьшения боли и восстановления подвижности. Ультразвуковое воздействие помогает снять мышечные спазмы, уменьшить воспаление и улучшить состояние тканей, способствуя более комфортному движению и восстановлению.

купить абонемент

Комплекс физиотерапевтических процедур 1 зона

Комплексный подход к восстановлению и поддержанию здоровья. Программа сочетает современные физиотерапевтические методики для воздействия на одну проблемную зону. Процедуры подбираются специалистом индивидуально и направлены на уменьшение боли, улучшение подвижности и ускорение восстановительных процессов.

купить абонемент

Комплекс физиотерапевтических процедур несколько зон

Комплексное воздействие для восстановления сразу нескольких проблемных зон. Программа сочетает современные физиотерапевтические методики, которые помогают уменьшить болевые ощущения, улучшить подвижность и активизировать естественные процессы восстановления организма.

купить абонемент

Фитнес дома с сопровождением

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
  • Сопровождение на всем этапе подготовки
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
купить программу

Фитнес дома: тренировки + питание

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
купить программу

Адреналин-Light

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
купить программу

Адреналин-Smart

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
  • Сопровождение на всем этапе подготовки
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
купить программу

Адреналин-Plus

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
  • Сопровождение на всем этапе подготовки
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
  • Поддержка 24/7
  • Тренировки в формате видеозвонка/видеоуроков
купить программу

Подготовка к спортивным соревнованиям

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Оценка чекап-анализов
  • Подбор номинации или соревновательной категории
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Сопровождение на всем этапе подготовки с нуля до выхода на соревновательную сцену
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
  • Психологическая подготовка
  • Регулярный мониторинг прогресса
купить программу

Анастасия

Анастасия

Квалификация: тренер / тренер по джампингу и степ-аэробике

Образование: Дипломированный инструктор по спорту, сертифицированный тренер по джампингу и степ-аэробике.
Медицинское образование:  средне-специальное, квалификация — медсестра.
Курсы: Повышение квалификации «Успешный фитнес-тренер».
Стаж работы: с 2021 года.
 
Призёр региональных соревнований ФББР, номинация «фитнес-эстетический».

Специализация:

Степ-аэробика

Джампинг

Физиотерапия (специализация по лечебной физкультуре и реабилитации)

ЛФК - разработка и проведение программ лечебно-профилактической гимнастики для разных групп

Виктория

Виктория

Квалификация: инструктор тренажерного зала

Стаж: с 2022 года

Специализация:

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

Купить абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Надежда

Надежда

Квалификация: инструктор тренажерного зала / тренер по пилатесу с элементами стретчинга

Образование: инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Инструктор по проведению групповых и индивидуальных физкультурно-
оздоровительных занятий (Пилатес, стретчинг, йога, степ-аэробика).
Квалификация: 
«Инструктор тренажерного зала»;
«Персональный тренер»;
«Групповые тренировки».

Специализация:

Снижение веса

Набор мышечной массы

Корректировка техники упражнений

Коррекция осанки

Составление программы тренировок и плана питания

Рельеф

Построение тренировочного процесса с учетом всех особенностей и противопоказаний

Купить абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Ольга

Ольга

Квалификация: инструктор тренажерного зала

Стаж: с 2024 года.

Специализация:

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

Купить абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Роза

Квалификация: тренер по оздоровительной аэробики

Образование: НОЧУ ДПО «КМИДО»: «Специалист физической культуры и спорта.
Инструктор по фитнесу».
Курсы: переподготовка «Адаптивная физическая культура».

Специализация:

Оздоровительная аэробика

Юлия

Квалификация: тренер / инструктор по фитнесу

Образование: Дипломированный инструктор по спорту, сертифицированный тренер по джампингу и степ-аэробике.
Медицинское образование:  средне-специальное, квалификация — медсестра.
Курсы: Повышение квалификации «Успешный фитнес-тренер».
Стаж работы: с 2021 года.
 
Призёр региональных соревнований ФББР, номинация «фитнес-эстетический».

Специализация:

Общая физическая подготовка

Коррекция фигуры

Индивидуальные программы питания

Тренировки для начинающих

Купить абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Индивидуальный план питания в подарок

При покупке абонемента с тренером на 4 недели + индивидуальный план питания в подарок.

купить

Бесплатная тренировка с тренером

При покупке безлимитного абонемента на 4 недели без тренера + одна бесплатная тренировка с тренером.

купить

Бесплатное групповое занятие

При покупке безлимитного абонемента на 4 недели без тренера + одно бесплатное групповое занятие.

купить