о нас

контакты

Физкультурно-оздоровительный комплекс АДРЕНАЛИН-ФИТНЕС

Курганинск

Абонементы
направления
тренеры

Контакты

Адрес

Курганинск, ул. Матросова, 157

Режим работы

Пн-Сб
08:00 — 22:00
ВС — выходной

Направления

в «АНДРЕНАЛИН-ФИТНЕС» мы объединили занятия фитнесом и заботу о здоровье в единую систему.

  • Тренажерный зал
  • Кардиозона
  • Зона силовых видов спорта
  • Зона ЛФК и растяжки
  • Зона единоборств
  • Зона групповых тренировок
подробнее
Kurganinsk_GYM
  • Степ-аэробика
  • Джампинг-фитнес
  • Пилатес
  • Танцевальная аэробика
  • Детский фитнес
подробнее
Kurganinsk_Pilates
  • Ударно-волновая терапия
  • Высокоинтенсивная импульсная  магнитотерапия, SIS-терапия
  • HILT-терапия
  • Ультразвуковая терапия
  • Массаж
  • Лечебная физическая 
    культура
  • Прессотерапия
подробнее
Kurganinsk_Zdorovie
  • Фитнес дома
  • Фитнес в клубе 
  • Подготовка к спортивным соревнованиям
  • Индивидуальный план питания
  • Индивидуальный план тренировок
подробнее
Online_TAB

Комфортные зоны для тренировок

ЗОНА
ЛФК

Зона групповых
тренировок

Зона
свободных весов

Зона
единоборств

Карты в этом клубе

1 занятие в тренажерном зале

400 ₽

Выбрать абонемент

1 занятие с инструктором без абонемента

1 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 4 недели

2 600 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 3 месяца

7 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 6 месяцев

12 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 12 месяцев

20 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 занятий с инструктором

8 000 ₽

Выбрать абонемент

Безлимит на 4 недели с заморозкой пропуска + 13 занятий с инструктором

10 000 ₽

Выбрать абонемент

Составление индивидуального плана питания

2 500 ₽

Выбрать абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

2 500 ₽

Выбрать абонемент

Детский фитнес — разовое занятие с тренером

400 ₽

Выбрать абонемент

Детский фитнес — абонемент на месяц

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Джампинг на батутах 1 занятие

500 ₽

Выбрать абонемент

Джампинг на батутах 9 занятий

3 000 ₽

Выбрать абонемент

Джампинг на батутах 13 занятий

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Степ-аэробика 1 занятие

500 ₽

Выбрать абонемент

Степ-аэробика 13 занятий

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Пилатес 1 занятие

500 ₽

Выбрать абонемент

Пилатес 9 занятий

3 000 ₽

Выбрать абонемент

Пилатес 13 занятий

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Танцевальная аэробика 1 занятие

400 ₽

Выбрать абонемент

Танцевальная аэробика 13 занятий

4 000 ₽

Выбрать абонемент

Центр здоровья

Адаптивная физкультура 1 занятие

1 000 ₽

Выбрать абонемент

Адаптивная физкультура 13 занятий

8 000 ₽

Выбрать абонемент

Массаж классический 1 сеанс

1 700 ₽

Выбрать абонемент

Лимфодренажный массаж 1 сеанс

1 900 ₽

Выбрать абонемент

Релаксационный массаж 1 сеанс

2 000 ₽

Выбрать абонемент

Антицеллюлитный массаж 1 сеанс

2 200 ₽

Выбрать абонемент

Массаж шейно-воротниковой зоны 1 сеанс

800 ₽

Выбрать абонемент

Массаж спины 1 сеанс

1 000 ₽

Выбрать абонемент

Массаж спина + ноги 1 сеанс

1 300 ₽

Выбрать абонемент

Адреналин Онлайн

Фитнес дома с сопровождением

8 000 ₽

Выбрать программу

Фитнес дома: тренировки + питание

6 000 ₽

Выбрать программу

Адреналин-Light

6 000 ₽

Выбрать программу

Адреналин-Smart

8 000 ₽

Выбрать программу

Адреналин-Plus

15 000 ₽

Выбрать программу

Подготовка к спортивным соревнованиям

15 000 ₽

Выбрать программу

Составление индивидуального плана питания

2 500 ₽

Выбрать программу

Составление индивидуального плана тренировок

2 500 ₽

Выбрать программу

Индивидуальный план питания в подарок

При покупке абонемента с тренером на 4 недели + индивидуальный план питания в подарок.

купить

Бесплатная тренировка с тренером

При покупке безлимитного абонемента на 4 недели без тренера + одна бесплатная тренировка с тренером.

купить

Бесплатное групповое занятие

При покупке безлимитного абонемента на 4 недели без тренера + одно бесплатное групповое занятие.

купить

1 занятие в тренажерном зале

Познакомьтесь с атмосферой «Адреналин-GYM». В вашем распоряжении профессиональные тренажёры, зона свободных весов, кардиозона и залы для различных направлений тренировок. Отличный вариант, чтобы оценить клуб и начать путь к своей цели уже сегодня.

купить абонемент

1 занятие с инструктором без абонемента

Индивидуальная тренировка под руководством опытного инструктора. Тренер оценит ваш уровень подготовки, поможет освоить технику упражнений и подберёт нагрузку с учётом ваших целей. Отличный вариант для первого знакомства с клубом и начала тренировок с максимальной пользой.

купить абонемент

Безлимит на 4 недели

Посещайте клуб в удобное время и тренируйтесь столько, сколько необходимо для достижения результата. Полный доступ к основным тренировочным зонам и атмосфера, которая мотивирует становиться лучше с каждым днём.

купить абонемент

Безлимит на 3 месяца

Безлимитный доступ ко всем тренировочным зонам клуба поможет заниматься регулярно, набирать форму и уверенно двигаться к своим спортивным целям.

купить абонемент

Безлимит на 6 месяцев

Посещайте клуб в удобное время, тренируйтесь в комфортной атмосфере и шаг за шагом становитесь сильнее, выносливее и увереннее в себе.

купить абонемент

Безлимит на 12 месяцев

Полный доступ ко всем тренировочным зонам клуба для тех, кто выбирает стабильный прогресс, здоровье и результат на долгую перспективу.

купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 занятий с инструктором

В течение 4 недель вы получаете безлимитный доступ ко всем тренировочным зонам клуба и 13 занятий под руководством инструктора. Тренер поможет освоить правильную технику упражнений, подобрать нагрузку и выстроить эффективный путь к вашей цели.

купить абонемент

Безлимит на 4 недели с заморозкой пропуска + 13 занятий с инструктором

Тренируйтесь без ограничений и сохраняйте уверенность, что при необходимости сможете воспользоваться заморозкой абонемента. Это удобно, если вас ждёт поездка, командировка или временная пауза в тренировках.

купить абонемент

Составление индивидуального плана питания

Рацион, разработанный специально под ваши цели и особенности организма. План питания составляется с учетом вашего образа жизни, уровня физической активности, состояния здоровья и поставленных задач.

Независимо от того, хотите вы снизить вес, набрать мышечную массу или поддерживать текущую форму, вы получите понятные и практичные рекомендации для достижения результата.

купить абонемент

Составление индивидуального плана тренировок

Тренируйтесь по программе, созданной именно для вас. Индивидуальный план поможет избежать хаотичных тренировок и сосредоточиться на том, что действительно работает.

Мы подберем упражнения, определим оптимальную нагрузку и выстроим тренировочный процесс под ваши цели: снижение веса, набор мышечной массы, улучшение физической формы или подготовку к соревнованиям.

купить абонемент

Детский фитнес — разовое занятие с тренером

Индивидуальное занятие с тренером для детей и подростков с учётом возраста и уровня физической подготовки. Тренер помогает освоить правильную технику движений, подобрать безопасную нагрузку и развивать силу, координацию и выносливость.

Занятия направлены на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и формирование привычки к активному образу жизни.

купить абонемент

Детский фитнес — абонемент на месяц

Регулярные занятия с тренером для детей и подростков с учётом возраста, физической подготовки и индивидуальных особенностей. Программа помогает укреплять мышцы, развивать силу, координацию и выносливость, поддерживать здоровый вес и осваивать правильную технику движений.

Главная задача занятий — гармоничное физическое развитие ребёнка и формирование здоровой привычки к движению.

купить абонемент

Джампинг на батутах 1 занятие

Одна тренировка, которая подарит максимум эмоций и пользы. Джампинг помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и поддерживать отличную физическую форму.

Благодаря специальным мини-батутам нагрузка на суставы остается более комфортной, а каждая тренировка проходит легко, динамично и увлекательно.

купить абонемент

Джампинг на батутах 9 занятий

9 шагов к лучшей физической форме. Регулярные тренировки на мини-батутах помогают эффективно расходовать калории, развивать координацию, укреплять мышцы и поддерживать высокий уровень активности.

Отличный выбор для тех, кто хочет получать результат и удовольствие от каждой тренировки.

купить абонемент

Джампинг на батутах 13 занятий

Больше тренировок — больше энергии и заметнее результат. Абонемент на 13 занятий поможет укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить координацию и сделать тренировки регулярной частью вашей жизни.

Занимайтесь под руководством тренера, заряжайтесь позитивом и двигайтесь к своим целям в комфортной атмосфере.

купить абонемент

Степ-аэробика 1 занятие

Одна тренировка, которая зарядит энергией и поможет сделать первый шаг к отличной форме. Степ-аэробика объединяет кардионагрузку и силовые элементы, помогая укреплять тело, поддерживать здоровый вес и получать удовольствие от каждой тренировки.

купить абонемент

Степ-аэробика 13 занятий

Регулярная степ-аэробика помогает активно расходовать калории, укреплять мышцы ног и корпуса, развивать выносливость и поддерживать отличную физическую форму.

Динамичная музыка и атмосфера группы делают каждое занятие эффективным и увлекательным.

купить абонемент

Пилатес 1 занятие

Познакомьтесь с направлением, которое помогает укреплять тело через осознанное движение. Пилатес развивает глубокие мышцы, улучшает осанку, гибкость и координацию.

Тренировка проходит в комфортном темпе без ударных нагрузок и подходит для любого уровня подготовки.

купить абонемент

Пилатес 9 занятий

Регулярные занятия для здоровья позвоночника, красивой осанки и свободы движений. Абонемент на 9 занятий поможет укрепить глубокие мышцы, улучшить гибкость, развить координацию и снизить уровень повседневного напряжения.

Отличный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя лучше и заботиться о своем здоровье.

купить абонемент

Пилатес 13 занятий

Максимум пользы для здоровья, осанки и качества движения. Абонемент на 13 занятий поможет укрепить глубокие мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов, сформировать правильную осанку и сделать тело более сильным и сбалансированным.

Регулярные занятия позволяют получить заметный и устойчивый результат.

купить абонемент

Танцевальная аэробика 1 занятие

Сделайте первый шаг к активному и здоровому образу жизни. Аэробика сочетает динамичные движения, кардионагрузку и упражнения для всего тела.

Тренировка помогает повысить выносливость, укрепить мышцы, улучшить координацию и зарядиться энергией на весь день.

купить абонемент

Танцевальная аэробика 13 занятий

13 занятий для тех, кто хочет чувствовать себя энергичнее каждый день. Регулярная аэробика помогает поддерживать здоровый вес, развивать выносливость, улучшать общее самочувствие и получать заряд положительных эмоций от каждой тренировки.

Отличный выбор для активного образа жизни и заботы о своем здоровье.

купить абонемент

Адаптивная физкультура 1 занятие

Безопасная физическая активность с учетом индивидуальных особенностей организма. Занятие направлено на улучшение подвижности, укрепление мышц, развитие координации и общее оздоровление.

Программа подбирается с учетом уровня подготовки, состояния здоровья и ваших целей.

купить абонемент

Адаптивная физкультура 13 занятий

13 занятий на пути к лучшему самочувствию и активной жизни. Регулярные занятия адаптивной физкультурой помогают безопасно увеличивать физическую активность, укреплять организм, улучшать осанку и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.

Отличный выбор для восстановления, профилактики и общего оздоровления.

купить абонемент

Массаж классический 1 сеанс

Эффективный способ снять напряжение, восстановить силы и улучшить самочувствие. Классический массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить чувство усталости и вернуть телу ощущение легкости после физических нагрузок или напряженного дня.

купить абонемент

Лимфодренажный массаж 1 сеанс

Легкость, восстановление и забота о вашем организме. Лимфодренажный массаж помогает улучшить лимфоток и кровообращение, уменьшить отечность, снять чувство тяжести и поддержать естественные процессы восстановления организма.

купить абонемент

Релаксационный массаж 1 сеанс

Время для полноценного отдыха и восстановления. Релаксационный массаж помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, расслабить мышцы и восстановить внутренний баланс.

Процедура способствует улучшению самочувствия и помогает отвлечься от повседневной суеты.

купить абонемент

Антицеллюлитный массаж 1 сеанс

Комплексное воздействие для красоты, тонуса и уверенности в себе. Антицеллюлитный массаж помогает улучшить микроциркуляцию, повысить тонус кожи и поддержать естественные обменные процессы в тканях.

Процедура способствует улучшению внешнего вида проблемных зон и помогает сделать контуры тела более подтянутыми.

купить абонемент

Массаж шейно-воротниковой зоны 1 сеанс

Эффективное решение для тех, кто много времени проводит за компьютером, за рулем или испытывает регулярное напряжение в области шеи и плеч.

Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить чувство скованности, возвращая комфорт и легкость движений.

купить абонемент

Массаж спины 1 сеанс

Снимите напряжение и верните спине ощущение легкости. Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт, вызванный сидячей работой, физическими нагрузками или длительным напряжением.

купить абонемент

Массаж спина + ноги 1 сеанс

Комплексное восстановление для всего тела. Массаж спины и ног помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить чувство усталости после физических нагрузок или активного дня. Процедура способствует расслаблению, восстановлению сил и улучшению общего самочувствия.

купить абонемент

Фитнес дома с сопровождением

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
  • Сопровождение на всем этапе подготовки
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
купить программу

Фитнес дома: тренировки + питание

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
купить программу

Адреналин-Light

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
купить программу

Адреналин-Smart

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
  • Сопровождение на всем этапе подготовки
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
купить программу

Адреналин-Plus

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Составление индивидуального плана питания
  • Сопровождение на всем этапе подготовки
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
  • Поддержка 24/7
  • Тренировки в формате видеозвонка/видеоуроков
купить программу

Подготовка к спортивным соревнованиям

Что входит в программу:

  • Бесплатная консультация
  • Анкетирование
  • Оценка чекап-анализов
  • Подбор номинации или соревновательной категории
  • Составление индивидуального плана тренировок
  • Сопровождение на всем этапе подготовки с нуля до выхода на соревновательную сцену
  • Анализ видеоматериала техники выполнения упражнений
  • Психологическая подготовка
  • Регулярный мониторинг прогресса
купить программу

Анастасия

Квалификация: Инструктор тренажерного зала / Инструктор групповых программ / Нутрициология / Медицинская реабилитация

Образование: медицинское образование, дополнительное профессиональное
образование, курсы повышения квалификации.
Стаж работы: с 2021 года.
Спортивная квалификация: многократный призер местных и региональных соревнований ФББР, номинация «фитнес-эстетический».

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Инструктор по степ-аэробике

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Инструктор по джампингу на батутах

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Индивидуальные программы питания

Медицинская физиотерапия

ЛФК-инструктор

Коррекция фигуры

График работы тренера:

Вторник: 09:00-13:00 , 15:00-21:30;
Четверг: 09:00-13:00 , 15:00-21:30;
Суббота: 10:00-16:00;
Понедельник, среда, пятница: 9.00-12.00.

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Виктория

Квалификация: инструктор тренажерного зала

Образование: дополнительное профессиональное образование, курсы повышения
квалификации.
Стаж: с 2022 года.
Спортивная квалификация: призер международного проекта для начинающих, номинация «фитнес-эстетический» и «фитнес-модель».

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Общая физическая подготовка

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

График работы тренера:

Понедельник, среда, пятница: с 8 до 11:30 и с 17:00 до 20:00

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок

Александр

Квалификация: Инструктор тренажерного зала / Тренер по спорту / Медицинская реабилитация / Нутрициология

Образование: физкультурное образование, медицинское образование, дополнительное профессиональное образование, курсы повышения квалификации.
Стаж работы: с 2014 года.
Спортивная квалификация: многократный призер, победитель местных, региональных, всероссийских, международных соревнований по пауэрлифтингу, призер местных и региональных соревнований в номинации «пляжный бодибилдинг», МСМК в дисциплине жим штанги лежа, рекордсмен ФПР в дисциплине жим штанги лежа.

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Тренер силовых видов спорта

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Коррекция фигуры

Индивидуальные программы питания

Подготовка к соревнованиям в силовых видах спорта

Тренер - реабилитолог

ЛФК - инструктор

Медицинская физиотерапия

Медицинский массаж

График работы тренера:

Понедельник, среда, пятница: 8:00 — 12:00;
Вторник, четверг, суббота:  18:00 — 22:00.

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Надежда

Инструктор тренажерного зала / инструктор групповых программ / адаптивная реабилитация

Образование: дополнительное профессиональное образование, курсы повышения
квалификации.
Стаж работы: с 2021 года.
Спортивная квалификация: призер международного проекта для начинающих, номинация «фитнес-эстетический».

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

Инструктор по пилатесу, стретчингу

АФК - инструктор

Инструктор направления «здоровая спина»

График работы тренера:

Понедельник, среда, пятница: 8:00 — 22:00;
Вторник, четверг, суббота: 12:00 — 16:00.

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок

Ольга

Квалификация: инструктор тренажерного зала

Образование: курсы повышения квалификации.
Стаж: с 2022 года.

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Детский фитнес

График работы тренера:

Понедельник — пятница: 17:30 — 21:30;
Суббота:  10:00 — 14:30.

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок

Захар

Квалификация: Инструктор тренажерного зала/ Массажист

Образование: медицинское образование, курсы. повышения квалификации.
Стаж: с 2022 года.
Спортивная квалификация: призер международного проекта для начинающих, номинация «пляжный бодибилдинг».

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Общая физическая подготовка

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Медицинский массаж

Медицинская физиотерапия

График работы тренера:

Понедельник, среда, пятница:  8.00-11.00 и 14.00-20.00

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок

Составление индивидуального плана питания

Роза

Квалификация: Инструктор групповых программ / Адаптивная реабилитация

Образование: дополнительное профессиональное образование, курсы повышения
квалификации.
Стаж работы: С 2022 года.

Специализация:

Инструктор по оздоровительной аэробике

АФК - инструктор

Общая физическая подготовка

Инструктор по танцевальной аэробике

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

СВЯЗАТЬСЯ

Юлия

Квалификация: Инструктор тренажерного зала

Образование: курсы повышения квалификации.
Стаж работы: с 2024 года.

Специализация:

Инструктор тренажерного зала

Общая физическая подготовка

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки для начинающих

Коррекция фигуры

График работы тренера:

Понедельник, среда, пятница: 10.00-16.00.

Купить абонемент

Безлимит на 4 недели + 13 тренировок с инструктором

Безлимит на 4 недели с заморозкой

Составление индивидуального плана тренировок